24 березня 2025 року відбулося міжкафедральне засідання студентських наукових гуртків кафедри внутрішньої медицини 1 (завідувачка кафедри – професорка Л. І. Конопкіна) та кафедри психіатрії, наркології і медичної психології (завідувачка кафедри – професорка В. В. Огоренко), присвячене синдрому професійного вигорання медичних працівників. У ньому взяли участь студенти 1, 4 та 5 курсів та лікарі-інтерни.

Від кафедри психіатрії були представлені 4 доповіді:

• «Загальні уявлення про синдром вигорання» (доповідачка – студентка 1 курсу Анастасія Вус);
• «Депресії та тривожні розлади як прояв синдрому вигорання» (доповідачка – студентка 5 курсу Карина Шипуліна);
• «Техніка Mindfulness як засіб боротьби з вигоранням та його профілактики» (доповідачка – студентка 1 курсу Марія Ворона);
• «Музикотерапія» (доповідачка – студентка 1 курсу Кіра Храпко).

Доповіді гуртківців кафедри внутрішньої медицини 1:

• «Соматична симптоматика синдрому вигорання» (доповідачка – студентка 4 курсу, староста гуртка Єлізавета Калишко);
• «Нейробіологія синдрому вигорання» (доповідач – студент 4 курсу Дмитро Сутирін).

Доповідь Дмитра Сутиріна викликала неабияке зацікавлення серед учасників засідання. Він розкрив не лише можливе органічне підґрунтя емоційних і когнітивних змін, які розвиваються при вигоранні, а й потенційні підходи до лікування і профілактики даного синдрому.

За результатами роботи засідання СНТ пропонуємо декілька порад, як уникнути професійного вигорання:

- делегуйте повноваження, правильно розподіляйте робочий час, ставте правильні пріоритети у виконанні професійних завдань;

- правильно харчуйтесь – уникайте некорисної їжі. До меню слід додавати продукти, які є джерелом триптофану та серотоніну (чорний шоколад, нежирне м’ясо, банани, горіхи, сир тощо);

- спіть не менше ніж 7 – 8 годин на добу;

- використовуйте техніки усвідомленого дихання (4-7-8), техніки медитації та релаксації;

- слухайте музику за вашими вподобаннями, що допомагатиме зняти стрес і розслабитися!

Спільні засідання СНТ кафедр ДДМУ завжди привертають увагу гуртківців, адже торкаються цікавих міждисциплінарних тем. І це засідання не стало виключенням. Розгляд теми професійного вигорання є особливо актуальним у сучасних умовах, коли медичні працівники зазнають значного психологічного навантаження. Усвідомлення цієї проблеми та пошук шляхів її подолання допомагають формувати стійкість до стресу, що вкрай важливо для збереження здоров’я та ефективної роботи медиків.